Παιδί και αθλητισμός, Συμβουλές-Προτάσεις και τι πρέπει να προσέξετε σαν γονείς.

October 13, 2012 Comments Off
Παιδί και αθλητισμός, Συμβουλές-Προτάσεις και τι πρέπει να προσέξετε σαν γονείς.

Παιδί και αθλητισμός, Συμβουλές-Προτάσεις και τι πρέπει να προσέξετε σαν γονείς.

Παιδί και αθλητισμός, Συμβουλές-Προτάσεις και τι πρέπει να προσέξετε σαν γονείς.

 

Οι ρυθμοί της ζωή μας δυστυχώς επηρεάζουν και την ζωή των παιδιών μας που πλέον περνούν πολλές ώρες στο σπίτι, μπροστά απο ένα υπολογιστή ή μια τηλεόραση.

Η καθιστική ζωή αλλά και η λάθος διατροφή έχει αυξήσει τα ποσοστά παχυσαρκείας στην Ελλάδα σε εντυπωσιακά επίπεδα.

Ο αθλητισμός είναι η ιδανικότερη λύση για να δώσουμε γερές βάσεις για την σωματική ανάπλαση και την υγεία των παιδιών μας, την δυνατότητα να παίξουν ουσιαστικά και όχι μπροστά σε ένα υπολογιστή και να γίνουν πιο κοινωνικά.

Πότε όμως πρέπει να ξενικήσουν τον αθλητισμό;

Η ιδανική ηλικία είναι απο 3 ετών και πάνω πάντα σε συνενόηση με τον παιδίατρο και με τον γυμναστή ή προπονητή που θα αναλάβει την προπόνηση.

Ποιό άθλημα να διαλέξω;

Η επιλογή θα πρέπει να έχει ουσιαστικά την έγκριση του παιδιού. Συχνά οι γονείς προσπαθούν να ωθήσουμε το παιδί σε ένα άθλημα σύμφωνα με τις δικές τους φιλοδοξίες. Πρέπει να δώσουμε την ευκαιρία στο παιδι να δοκιμάσει διάφορα αθλήματα και να επιλέξει μόνο του αυτό που του αρέσει περισσότερο.

Ποιά είναι τα ιδανικά αθλήματα:

- κολύμβηση

- μπαλέτο ή μοντέρνος χορός

- μπάσκετ

- ποδόσφαιρο

- στίβος

- ενόργανη

- τένις

- πολεμικές τέχνες

Τι πρέπει να προσέχω:

Στην περίπτωση που επιλέξουμε την κολύμβηση η πισίνα να έχει όζον και όχι χλώριο γιατί σύμφωνα με μελέτες το χλώριο προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα όπως άσθμα ή βροχίτιδα.

Επιβράβευση:

Στόχος δεν είναι το παιδί μας να γίνει νέος Messi αλλά να διασκεδάσει μέσα απο τον αθλητισμό. Μην κάνουμε το λάθος να το επιπλήξουμε για τις επιδόσεις του. Θα το απογοητεύσουμε και πιθανόν να σταματήσει το άθλημα ή να γίνει ανταγωνιστικό. Παραμερούμε τις προσωπικές μας φιλοδοξίες, επαινούμε την προσπάθεια και ενθαρύνουμε τα παιδιά μας να αθλούνται και να διασκεδάζουν ταυτόχρονα.

 

Related Posts

Comments are closed.